INDIAN BALANCE® for Kids

Kinder lieben Indianer, denn sie sind mutig, stark und schlau und Kinder lieben es sich zu bewegen. Wollen in aktiver Bewegung sein und erste Grenzen ausloten. Eine Indian Balance Stunde ist weder pausenlos ruhig noch muss sie diszipliniert ablaufen. Hier steht die Gemeinsamkeit und der Spaß an Bewegung im Vordergrund. Märchen und Erzählungen in Verbindung mit dem indianischen Spirit helfen bildhaft die Übungen umzusetzen. Sind für jedes Alter geeignet und Lassens sich perfekt an die eigenen körperlichen Gegebenheiten anpassen. Sie fördern auf spielerische Art die Konzentration, Koordination und Atmung sowie die Balance des ganzen Körpers. Sehr schnell finden schon die kleinsten sich in den Bewegungen zurecht und wiederholen die Übungen im eigenen Tempo und mit allen Sinnen. Begleitet durch die eigens dafür komponierte Musik. Die Übungen werden mit allen Sinnen erspürt und die Fantasie beflügelt.

INDIAN BALANCE® für Erwachsene

...das fließende indianische Body-and-Mind-Soul Programm, das einzigartig überlieferte Erkenntnisse der Native American Indians mit der modernen Bewegungslehre verknüpft. 

INDIAN BALANCE® ist ein Kräftigungs- und Wahrnehmungstraining aus der indianischen Tradition indigener Heilgymnastik, das eine starke, kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper aufbaut. Es besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Die Muskulatur bekommt genügend Sauerstoff, wodurch die Fettverbrennung optimal beschleunigt wird. Es ist für alle Altersgruppen geeignet und hat zum Ziel, unseren Körper und Geist in Harmonie zu bringen. Die begleitende Musik fördert Konzentration, Motivation und Stressabbau.

Den Körper bewegen während die Seele ausruht!